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Fecebook do CEREST Ubá

Especial Dia Internacional da Mulher - 1

         MÃES TRABALHADORAS E SEUS DIREITOS

O aleitamento materno é de fundamental importância para mãe e filho, pois além de estimula o vínculo afetivo, ainda fortalece o sistema imunológico do bebê, proporcionando um crescimento mais saudável.

Nos primeiros seis meses de vida a amamentação deve ser dedicada à criança de forma exclusiva, e somente após este período deve-se introduzir outro tipo de alimento. 

Para que isso ocorra de maneira tranquila e saudável, as mães que trabalham, visto que nos dias de hoje o mercado de trabalho é formado em grande parte por mulheres, devem procurar saber dos seus direitos, das leis que protegem a gravidez e a amamentação, para que esse momento tão importante seja resguardado. 

DIREITOS DAS MÃES TRABALHADORAS

 Atualmente, as mulheres brasileiras empregadas no mercado formal de trabalho têm vários direitos garantidos legalmente, como:

• Quatro meses de licença de maternidade remunerada. 

• Quando retornam ao emprego, têm direito a dois intervalos de 30min para amamentar o bebê, até que ele complete seis meses. 

·As empresas onde trabalham pelo menos 30 mulheres, com mais de 16 anos de idade, estão obrigadas a providenciar local adequado para o cuidado dos filhos das funcionárias durante o período de amamentação, dentro da própria empresa ou mediante convênio com instituições apropriadas.

·Dispensa de trabalho para se deslocar a consultas pré-natais pelo tempo e número de vezes necessárias e justificadas.

·Ver adaptadas as condições de trabalho para evitar a exposição a riscos.

·Ser dispensadas de prestar trabalho noturno durante 112 dias antes e depois do parto, dos quais metade antes da data do parto. A dispensa poderá, também, verificar-se durante o restante período de gravidez e durante a amamentação, mediante apresentação de atestado médico.

     

  DICAS:

·Peça alguém para levar seu bebê até seu local de trabalho para que seja amamentado.

· Veja na empresa a possibilidade de você ter horários flexíveis.

·Coloque na empresa em que trabalha sobre a importância da amamentação, que isso é fundamental para que seu filho não adoeça e você falte menos ao trabalho.

Fonte: http://www.uff.br/psienf/amamentacaoemaetrabalhadora.pdf
http://hypescience.com/22899-mae-que-trabalha-fora-dicas/

O Acidente de Trânsito

O acidente de trânsito é uma ocorrência que afeta diretamente o cidadão, porquanto a esse são impingidos aspectos relacionados com a morte, com a incapacitação física, perdas materiais, podendo provocar sérios comprometimentos de cunho psicológico, muitas vezes de difícil superação.

Os Enfoques da Segurança:

Como forma de enfrentar tão complexa situação, são empregados três abordagens, que envolvem:

1) a educação, no sentido de instruir os usuários quanto às formas adequadas e seguras de utilização das vias públicas;

2) a engenharia, no sentido de, por um lado, prover o sistema viário de elementos tais que possibilitem a movimentação de veículos e pessoas com fluidez, conforto e segurança, e, por outro, aprimorar a segurança e desempenho dos veículos automotores; e,

3) a aplicação das leis, mormente no tocante ao código de trânsito. 

Atitudes que fazem a diferença no trânsito. Quais são os direitos e deveres de pedestres, ciclistas e motociclistas?

Direitos do pedestre:

- Usar faixas, calçadas e passarelas com segurança;

- Atravessar as vias sobre a faixa de segurança após sinalizar pedindo passagem;

- Aguardar o sinal verde nos locais onde existe semáforo de pedestre. Onde não houver semáforo de pedestre aguardar a parada de veículos;

- Concluir a travessia com segurança em caso de mudança do sinal do semáforo.

Deveres do pedestre:

- Olhar para os dois lados antes de atravessar uma via;

- Aguardar a passagem do veiculo ou que ele pare;

- Atravessar sempre em linha reta, pisando firme sem correr;

- Atravessar sempre para os dois lados;

- Olhar atentamente para os lados ao descer de um carro ou ônibus e esperar sempre que o veículo saia então para atravessar a via;

- Atravessar sempre andando na faixa de pedestre;

- Contribuir para um trânsito seguro, para a preservação do meio ambiente e para a paz no trânsito

Ao atravessar uma via, o pedestre não deve:

- Atravessá-la alcoolizado;

- Brincar ou fazer zigue-zague por entre os carros;

- Ler ou utilizar o telefone celular;

- Discutir ou conversar sem olhar para os lados;

- Atravessar a via correndo sem olhar para os lados;

- Andar olhando para trás

- Atravessar entre dois veículos que estejam estacionados;

É expressamente proibido ao pedestre:

- Permanecer ou cruzar pistas ou viadutos, pontes ou túneis salvo onde exista permissão e sinalização;

- Atravessar a via dentro das áreas de cruzamento sem sinalização;

Direitos do motociclista:

- Trafegar em vias seguras e sinalizadas, com infraestrutura adequada;

- Ter a disposição, equipamentos de segurança acessíveis e seguros, com preços baixos;

- Ter acesso a informações sobre direção defensiva;

Deveres do motociclista:

- Usar sempre e de forma correta o capacete e exigir que o seu carona ou passageiro também use;

- Utilizar sempre capacetes que tenham o selo do Inmetro e estejam de acordo com a legislação de trânsito. Capacetes pequenos chamados “coquinhos” são proibidos, porque não protegem em caso de colisão ou queda;

- Conduzir motocicleta com faróis ligados durante o dia e a noite;

- Não dirigir depois de consumir qualquer bebida alcoólica.

Como aumentar a sua proteção no trânsito e evitar acidentes?

Roupas adequadas:

- As botas protegem contra impactos e evitam que os pés permaneçam molhados por longo tempo;

- As jaquetas e calças (confeccionadas com material adequado) protegem em caso de queda e chuva;

- As luvas também protegem as mãos em caso de queda

Comportamentos, atitudes e práticas seguras:

- Manter a moto em boas condições para transitar com segurança;

- Pilotar em posição correta para assegurar um maior equilíbrio;

- Levar na garupa somente pessoas acima de 7 anos e com o capacete adequado;

- Trafegar apenas com um carona ou passageiro na moto;

- Respeitar a velocidade máxima permitida nas vias;

- Respeitar os limites de velocidade;

- Respeitar pedestres e parar antes das faixas de segurança;

- Não dirigir depois de consumir qualquer bebida alcoólica

- O uso correto do capacete reduz em 70% as lesões causadas em acidentes de trânsito.

Direitos do ciclista:

- Trafegar em vias seguras e sinalizadas, com infraestrutura adequada;

- Ter a disposição, equipamentos de segurança acessíveis e seguros, com preços baixos;

- Ter a disposição, ciclovias ou ciclofaixas;

Deveres do ciclista:

- Trafegar nas ciclovias e ciclofaixas. Onde elas não existirem, andar próximo ao meio-fio;

- Afastar-se ao máximo do fluxo de veículos quando trafegar acostamento das vias;

- Trafegar sempre no mesmo sentido dos veículos;

- Prestar atenção as curvas, cruzamentos e pontos de ônibus;

- Ter cuidado ao passar por carros estacionados: as portas podem se abrir e causar acidentes;

- Nunca pegar carona na traseira dos veículos;

- Usar roupas claras a noite, para ficar mais visível aos motoristas;

- Sinalizar suas manobras: virar à direita, à esquerda ou parar;

- Quando em grupo, seguir sempre em fila única;

- Usar capacete;

- Lembrar sempre que joelheiras, cotoveleiras e luvas reduzem o impacto e o risco de ferimentos graves e que devem ser usados;

- Utilizar adesivos reflexivos na roupa e na bicicleta;

- Não andar de bicicleta depois de consumir qualquer bebida alcoólica

Equipamentos obrigatórios para todas as bicicletas:

- Campainha;

- Espelho;

- Refletores dianteiros, traseiros e nos pedais.

Fonte:DNIT - Departamento Nacional de Infraestrutura de Transito

Biblioteca Virtual em Saúde

Mulheres na luta contra a Violência - Belo Horizonte 2013

Saúde do Trabalhador

Estresse

O nível de estresse dos trabalhadores aumentou consideravelmente nos últimos anos. Segundo a especialista Marilda Lipp, presidente do Instituto de Psicologia e Controle do Stress, o alastramento do estresse se deve a uma mudança de valores associada ao avanço tecnológico, que estimula o trabalhador a ficar em constante estado de alerta.

“As pessoas vivem como se estivessem no meio de um furacão, sempre colocando força e energia extrema em tudo o que fazem”, explica Lipp. “Mas esse ritmo enlouquecido não está nos garantindo felicidade e bem-estar.” Por isso, as pessoas adoecem.

Existe um estresse positivo, que alerta, aumenta a adrenalina e anima. Ele ajuda na produtividade e dá asas à criatividade. Mas, se mantido por muito tempo, pode se tornar prejudicial. É perigoso ultrapassar os limites individuais e esgotar a capacidade de adaptação. Aí vem o efeito oposto: a energia mental fica reduzida, a produtividade e a capacidade de trabalho caem.

Nessa fase, além de força e vigor, o estresse frequentemente provoca taquicardia, tensão muscular, boca seca, nó no estômago, mãos frias e suadas e, em estágios mais avançados, sensações de desgaste generalizado e dificuldade de memória. A qualidade de vida piora muito. 

Reduzir os efeitos do estresse é um desafio para os trabalhadores e seus empregadores. Entre policiais e bombeiros, o índice de estresse subiu para aproximadamente 51% entre 2006 e 2011, e um dos motivos é que falta um treinamento adequado em técnicas de enfrentamento. 

Entre executivos, o índice de estresse também aumentou dramaticamente. “Há 10 anos, o percentual de executivos brasileiros com estresse era de aproximadamente 45%. Agora é de 49%”, diz Lipp, que publicou estudo sobre o assunto. Dos profissionais que trabalham em escritórios sem exercer cargos de chefia, 35% têm sinais de estresse. “A pressa se tornou uma constante, e ela estressa.”

O governo federal, por meio da Secretaria Nacional de Segurança Pública (SENASP), tem subsidiado programas antiestresse e de valorização do policial e demais servidores da Segurança Pública. Mas, segundo Lipp, ainda são poucas as empresas que assumem a responsabilidade sobre o nível de estresse de seus empregados e possuem programas efetivos de prevenção. 

A especialista sugere algumas alternativas para reduzir o estresse negativo no trabalho, para empregados e empregadores: 

• Melhorar o relacionamento com colegas, chefes e subordinados;

• Controlar o estresse e a raiva; 

• Gerenciar bem o tempo de cada atividade;

• Realizar testes periódicos de estresse;

• Buscar horários flexíveis; 

• Campanhas de esclarecimento e repúdio ao assédio moral;

• Sala de relaxamento;

• Atividade física e alimentação adequada (convênios com academias e nutricionistas);

• Psicoterapia.

“Não se deve esperar o trabalhador adoecer para tratá-lo”, afirma a especialista. Para ela, melhor é equipá-lo para lidar com os fatores estressores que enfrenta do dia-a-dia e exigir dele somente aquilo que legitimamente ele pode dar.

Fontes:

Ministério da Saúde

Política Nacional de Saúde do Trabalhador doMinistério da Saúde/ proposta para consulta pública (2004)

Fonte da imagem: Neo Suplementos

Fundacentro lança vídeo sobre LER/DORT

Material orienta sobre notificação compulsória e traz informações sobre esse tipo de adoecimento 

 

No dia 28 de fevereiro, celebra-se o Dia Internacional de Prevenção às LER/DORT (Lesões por Esforços Repetitivos/ Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho). A Fundacentro aproveitou a data para lançar um vídeo para orientar os profissionais da saúde a notificarem esse tipo de adoecimento no Sistema de Informação de Agravos de Notificação – SINAN.

“O objetivo é divulgar que existe um protocolo do Ministério da Saúde, que orienta a fazer a notificação, determinada pela Portaria 777 de 2004 e mantida pela Portaria 104 de 2011”, explica a médica sanitarista e pesquisadora da Fundacentro, Maria Maeno. Ela é uma das autoras do Protocolo de Complexidade Diferenciada 10 -  Dor Relacionada ao Trabalho – LER/DORT, que pode ser acessado em http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/dor_relacionada_trabalho_ler_dort.pdf .

A efetiva notificação compulsória pelo Sistema Único de Saúde permitirá ao poder público  ter um quadro mais próximo da realidade sobre os casos de LER/DORT, não só da população formal de trabalhadores, mas dos informais e funcionários públicos.  “As LER/DORT continuam sendo importantes do ponto de vista numérico e de geração de incapacidade, trazendo ônus para a sociedade”, avalia a médica.

Os trabalhadores mais atingidos pelas LER/DORT são aqueles que realizam movimentos repetitivos e são obrigados a manter certas posturas por tempo prolongado, especialmente, em linhas de montagem, frigoríficos, teleatendimento, corte de cana, caixas. Há uma relação direta com a organização do trabalho e um desgaste psíquico, tanto relacionado com a pressão e o ritmo exigido como pelo sofrimento que a doença traz. Os principais sintomas são dor, formigamento e dormência que podem atingir mãos, punhos, braços e ombros, além de fraqueza e cansaço.

Apesar de continuarem a ser as mais prevalentes dentre as doenças ocupacionais registradas, as estatísticas da Previdência Social mostram uma redução de casos de LER/DORT nos últimos anos.  A pesquisadora da Fundacentro alerta que esses dados devem ser analisados de forma mais ampla e que o problema da subnotificação persiste.

O vídeo da Fundacentro estar disponível desde o dia 28/02, no portal da instituição, na página Vídeo Web - http://www.fundacentro.gov.br/index.asp?D=VIDEOCAST&?D=CTN&C=1615&menuAberto=1605 ou no canal do YouTube  - http://www.youtube.com/fundacentrooficial . Apesar de o público alvo ser profissionais de saúde, trabalhadores em geral também podem obter informações importantes ao assisti-lo. Além de falar dos sintomas e das causas das LER/DORT, o material explica a importância do exame clínico cuidadoso e da devida notificação, para que ações de prevenção possam ser desencadeadas e os direitos dos trabalhadores sejam garantidos.

Fonte: Cristiane O. Reimberg (Gabinete da Presidência - Fundacentro)

Centro de Referência em Saúde do Trabalhador, CEREST/Ubá faz campanha preventiva da LER/DORT

 

No dia 28 de fevereiro é comemorado o Dia Internacional de Prevenção as Lesões por esforço repetitivo (LER) Distúrbios Osteomusculares relacionados ao Trabalho (DORT). Com o intuito de conscientizar a população sobre o tema, os fisioterapeutas da Secretaria Municipal de Saúde de Ubá (Abel Alves Marcelo e Geovane Elias Guidini Lima)  e do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador – CEREST, Rafaela Silva Oliveira de Faria, realizaram nesta semana ações educativas nas rádios nos meios de comunicação da cidade.

Foram abordados diversos aspectos relacionados ao tema, mas principalmente a importância da prevenção da doença. Segundo o Instituto Nacional de Prevenção de LER/DORT, as doenças relacionadas ao trabalho ainda são a segunda maior causa de afastamento do trabalho no Brasil. Acometem homens e mulheres em idade produtiva e estão na maioria das vezes relacionadas à organização do trabalho, como posturas inadequadas, movimentos repetitivos, e fatores psicológicos.

Os principais sintomas da doença são: dor, desconforto, fadiga, sensação de peso ou diminuição de força, formigamento, dormência, inchaço, enrijecimento muscular e choques nos membros. Estes são de evolução lenta e insidiosa, o que leva muitos trabalhadores a procurar auxílio de um profissional especializado muito tardiamente.

Segundo a Fisioterapeuta do CEREST, Rafaela Silva Oliveira de Faria, ’é fundamental que o trabalhador, ao primeiro sintoma da doença, procure assistência especializada, evitando a evolução clínica do quadro. E, como forma de prevenção, procure identificar posturas incorretas no trabalho, observar e adequar o posto de trabalho, estabelecer pausas entre as atividades, intercalar tarefas, e realizar regularmente uma atividade física.”

A coordenadora do CEREST Ubá, Terezinha Vieira Porfírio de Souza, esclareceu qual o papel do CEREST na Região de Saúde de Ubá e como os trabalhadores poderão ser atendidos neste Serviço Especializado.

SIPAT Hospital Santa Isabel Integrada com a COPASA de Ubá

A convite dos Técnicos em Segurança do Trabalho do Hospital Santa Isabel, Sebastião Nunes Filho e Rafaela Ponciano, o CEREST (Centro de referência em saúde do trabalhador de Ubá), representado pela fisioterapeuta Rafaela Silva Oliveira participou da Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho-SIPAT/Integrada com a COPASA de Ubá.

A SIPAT é uma semana de eventos voltados à prevenção, tanto no que diz respeito a acidentes do trabalho quanto às doenças ocupacionais. O objetivo é resgatar conceitos e valores de promoção da saúde, esquecidos pela ocupação das tarefas diárias.  Desta forma, faz-se necessário, orientações e conscientizações dos funcionários sobre a importância da prevenção de agravos a saúde relacionados ao trabalho. O CEREST contribuiu ministrando  a  palestra do dia 26 de junho de 2012, que teve como tema “Prevenção de LER/DORT no ambiente de trabalho”. Além disso, estiveram presentes no evento a coordenadora do CEREST e Referência Técnica em Saúde do Trabalhador da SMS de Ubá, Terezinha Vieira Porfírio de Souza Terezinha, e o engenheiro de segurança do CEREST, Diogo Cardoso de Oliveira.

O evento ocorreu entre os dias 25 e 29 de junho de 2012 no auditório do Hospital Santa Isabel, tendo como público alvo os trabalhadores de diferentes classes profissionais do hospital e da Copasa de Ubá, contando com aproximadamente 100 trabalhadores.

"ESTRATÉGIAS DE PREVENÇÃO E COMBATE AO TRABALHO INFANTIL"

CEREST/Ubá realiza palestra para enfermeiros no HSVP

  
Em comemoração à Semana da Enfermagem (08 a15 de maio 2012), a Prefeitura de Ubá promoveu o Seminário sobre a Importância da Prevenção de Acidentes de Trabalho e dos Agravos à Saúde do Trabalhador de Notificação Compulsória, através do CEREST (Centro de Referência em Saúde do Trabalhador/Ubá). O evento aconteceu no Hospital São Vicente de Paulo (HSVP), visando informar e conscientizar  os trabalhadores da Saúde de Ubá, quanto à importância de trabalhar com segurança, prevenção e saúde.

“O Seminário teve como objetivo difundir o conhecimento especializado a respeito das causas, conseqüências e medidas preventivas concretas, a fim de  subsidiar a implementação de uma política pública permanente voltada à promoção da saúde e da segurança no trabalho”, informou a referência técnica em Saúde do Trabalhador do CEREST/Ubá Terezinha Vieira Porfírio de Souza.

O evento ocorreu no Auditório do Hospital São Vicente de Paulo e teve como público alvo os Profissionais de Saúde, Técnicos de Segurança do Trabalho, Profissionais do setor de Recurso Humanos, Ambulatório e demais interessados no assunto, contando com a participação de 49 profissionais.

Abrindo a programação, a enfermeira Terezinha falou acerca da “Atuação do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador de Ubá (CEREST/Ubá)”; Alessandra da Silva Condé, Técnica de Enfermagem  – CEREST/UBÁ esclareceu sobre a “Importância das Notificações Compulsórias relacionadas à Saúde do Trabalhador”.

Posteriormente, foi transmitido aos ouvintes um vídeo denominado “Hospital Doente” demonstrando os riscos que os profissionais da saúde que atuam no ambiente hospitalar estão sujeitos na rotina diária. Através deste, introduziu-se a palestra da Enfermeira – Coordenadora do Setor de Epidemiologia VEA/SMS/Ubá, Simone Maria Pedro falou sobre “Recomendações para Risco de exposição a materiais biológicos e Pérfuro-cortante no ambiente Hospitalar”. Rafaela Silva Oliveira, Fisioterapeuta – CEREST/Ubá proferiu sobre “Prevenção de LER/DORT no Ambiente de Trabalho”; e finalizando,  Adriano Avelino Ribeiro, Fonoaudiólogo – CEREST/Ubá, sobre “A Importância da Comunicação do Profissional no Serviço de Saúde”.

Concluindo o evento, a equipe do CEREST passou um vídeo em homenagem aos profissionais de enfermagem presentes. A organizadora do evento, a enfermeira Maria Augusta Coutinho de Andrade Oliveira, ressalta sobre a importância da realização deste junto ao CEREST: “Acredito na Educação Continuada como uma grande ferramenta para as mudanças de hábito e melhoria da qualidade da assistência. É através das parcerias que podemos trabalhar de uma forma mais integrada com os diversos profissionais da saúde”.

Márcia Valéria dos Santos, Técnica de Enfermagem relatou "Gostei muito quando sugeriram fazer uma ligação para o paciente de alta e também para antes de entrarmos em campo observar se estamos aptos a trabalhar, principalmente se nossas roupas estão adequadas"; e Íris Maria de Moura, Auxiliar de Enfermagem, destacou "Eu acho muito importante estes tipos de palestras; gostei dos depoimentos e da importância de redobramos os cuidados para evitarmos os acidentes no trabalho."